Очень часто, на наших дорогах, происходят аварии из-за банальной причины, водитель заснул за рулем.
Многие водители, чтобы не заснуть, особенно ночью, пьют всю дорогу кофе, какое-то время это помогает, но ненадолго. В последнее время очень популярными стали энергетические напитки, к примеру, "Red Bull". Но эти напитки на разных людей, действуют по разному. При их употреблении, очень сильный удар наносится здоровью человека. Производители этой продукции рекомендуют употреблять энергетические напитки не более трёх банок в сутки.
Даже энергетические напитки не помогут водителю, когда всё время одно и то же - дорога и опять дорога. Если ничто не помогает, то лучше остановиться и немного вздремнуть. А если на это у вас нет времени, то нужно себя как-то развлечь. Если вы чувствуете, что сон вас одолевает, откройте окна в машине, тогда прохладный и свежий воздух вас взбодрит. Многие водители включают погромче радио, слушая музыку и новости сон уходит. Если же и это не помогает, то пойте вместе с радио или сами, и желательно энергично, это не плохой способ сбросить с себя сон, уверяю вас. Можно слушать музыку, но не долго, так как со временем музыка навевает сон. Лучше включить какой-нибудь новостной канал, к примеру «Маяк», новостные споры и горячие радио-дебаты развеют любой сон. Правда часто в дороге пропадает сигнал, поэтому необходимо заранее купить или записать на диски или кассеты что-нибудь интересное, к примеру, анекдоты, аудиокниги. Можно заняться самообразованием и изучить какой-нибудь иностранный язык, при помощи аудио-курсов. При этом вы не потеряете контроль над собой и дорогой.
Но самым надежным способом не заснуть за рулем, это взять с собой говорливого попутчика. Он вам заменит и радио, и аудиокниги, а главное не даст вам заснуть.
